Vergeven vinden wij best moeilijk. Vaak lukt het ons echt niet. En toch is vergeving het enige wat je kunt doen om jezelf en daarmee anderen te bevrijden van de cirkel van pijn en onvrede.
Aan de hand van het boek van Desmond Tutu en zijn dochter Mpho "Het boek van vergeving", dat in dit voorjaar uitkwam gaan we in vier creatieve stappen naar harmonie met onszelf en de ander. Er is plek voor maximaal 3 deelnemers. Zo houden we het intiem en toch zetten we ons verhaal in de wereld.
Mijn eigen ervaring met de Vier Stappen voor Vergeving
Een half jaar geleden heb ik een lijstje gemaakt van mensen 'tegen wie ik wat heb'. Lijstje? Zeg maar gewoon LIJST!
Ik schrok er zelf van. Door meer dan 20 personen voel ik mij nu nog uit het lood, als ik me de gebeurtenis, hoe klein soms ook, voor de geest haal. De oudste gebeurtenis is toch al van dat ik 3 jaar was. En nòg leg ik dan de schuld bij de ander neer en voel ik de pijn die ik toen ook precies zo voelde. Dat moet anders vond en vind ik. En dan kàn ook anders. En ja, met de Vier Stappen uit "Het boek van vergeving" van Desmond Tutu en zijn dochter Mpho is het me gelukt om al vijf mensen uit mijn verleden te vergeven. Ik keur wat ze deden naar mij toe niet goed, maar ik kan het nu ook vanuit hùn perspectief zien. En dààr vergeef ik ze. Voor mij zijn dit drie mensen die al lang overleden zijn. Je kunt dus zowel levende mensen als mensen die al overleden zijn, vergeven.
Dit zijn de Vier Stappen van Vergeving
1. Wat is de situatie? Wat gebeurde er?
2. Wat voelde je toen dat gebeurde? Voel de pijn.
3. Vergeef degene door wie jij die pijn voelt.
4. Vernieuw de relatie of beëindig de relatie.
En ik kan je uit ervaring melden, dat het vergeven van iemand op deze manier een enorm gevoel van erkenning van je eigen pijn en een gevoel van bevrijding te weeg brengt. En dat gaat niet meer weg. Dit is dus echt duurzaam vergeven.
Wanneer
Donderdagavond 6 april 2017
Tijd
19.30 – 22.00 uur
Locatie
Kerkweg 49, 3334 SM Zwijndrecht
Jouw investering
€ 45,00 inclusief schilderdoek en gebruik van materialen, koffie/thee en iets lekkers.
Aanmelden
Uiterlijk 30 maart 2017. Aantal plaatsen: 3